Schopnosť človeka chodiť vzpriamene má nielen jasnú výhodu, ale aj nevýhody. Zvýšený stres na chrbtici vedie k rozvoju rôznych chorôb. Osteochondróza je považovaná za bežnú chorobu, ktorá postihuje viac ako 60% populácie. Táto diagnóza sa pozoruje u ľudí starších ako 35 rokov, ale často sa vyskytujú prípady symptómov dospievajúcich. Jednou z metód je chirurgický zákrok, ale v počiatočných štádiách je možná liečba alternatívnymi metódami.
Príčiny ochorenia
Porážka diskov medzi stavcami, tkanivami chrbtice v medicíne sa nazýva osteochondróza. Lekári nedokážu pomenovať jedinú presnú príčinu nástupu ochorenia a niekedy je to nemožné, pretože choroba sa vyvíja pod vplyvom kombinácie faktorov. Tie obsahujú:
- Dedičná predispozícia k chorobe.
- Prítomnosť chorôb endokrinného systému - metabolické poruchy.
- Vývoj ortopedických chorôb, napríklad, ploché nohy, zakrivenie držania tela, choroby pohybového aparátu.
- Rôzne poranenia, pomliaždeniny chrbtice.
- Životný štýl: nedostatok aktivity, nezdravá strava s prevahou rýchleho občerstvenia a nezdravých jedál.
- Mať nadváhu.
- Zlé návyky - fajčenie, alkoholizmus.
- Stres, prepracovanosť.
- Tehotenstvo.
Metódy liečby osteochondrózy
Osteochondróza je ochorenie sprevádzané bolesťou, nepohodlím a pri dlhodobom zanedbávaní môže viesť k komplikáciám. Ochorenie podlieha liečbe a na tento účel je možné použiť rôzne metódy, ktorých výber závisí od lokalizácie ochorenia, stupňa zanedbávania a celkového zdravotného stavu. Existuje niekoľko možností liečby:
- Chirurgia.
- Fyzioterapia.
- Rehabilitačné metódy.
- Wellness doma.
Pred výberom liečebnej metódy by ste mali určiť typ ochorenia, lokalizáciu a prítomnosť komplikácií. Existujú také typy s ich charakteristickými príznakmi:
- Cervikálna osteochondróza. Príznaky ochorenia: bolesť v ramenách, rukách, krku; závraty: hluk v ušiach, farebné škvrny pred očami; bolesti hlavy, znecitlivenie horných končatín.
- Ochorenie chrupavky hrudnej chrbtice. Príznakom je tupá alebo vystreľujúca bolesť v oblasti hrudníka.
- Ochorenie, ktoré sa vyvíja v lumbosakrálnej oblasti. Príznaky zahŕňajú: bolesť bedrových kĺbov, dolnej časti chrbta, sakrálnej oblasti; dysfunkcia dolných končatín.
- Časté - osteochondróza sa vyvíja súčasne v niekoľkých častiach chrbtice, sprevádzaná silnou bolesťou.
Rehabilitačná liečba
Po osteochondróze je možné obnoviť zdravie, hlavnou vecou je dodržať všetky odporúčania lekára a absolvovať rehabilitačnú liečbu. Táto možnosť sa používa iba pri remisii ochorenia, keď v chrbte nie je silná bolesť. Neodporúča sa pri exacerbácii. Osteochondróza sa lieči niekoľkými spôsobmi:
- Fyzioterapia.
- Sauna, podvodná hydromasáž, triedy v bazéne.
- Práca so psychológom.
- Dodržiavanie diéty, korekcia výživy.
- Laserové ošetrenie.
- Manuálna terapia.
- Použitie liečivého bahna.
- Magnetoterapia, elektroforéza.
- Masáž.
Chirurgická intervencia
Niekedy pacienti odďaľujú liečbu a riešenie problému osteochondrózy bez chirurgického zákroku nie je možné. Ide o výnimočnú metódu, ktorá sa používa vtedy, ak zlyhajú iné možnosti liečby alebo keď sa pozorujú exacerbácie, ako je kýla medzi stavcami alebo ischias. Hlavným cieľom liečby je stabilizácia štruktúry chrbtice, zníženie tlaku na miechu. Tento spôsob liečby sa používa v núdzových prípadoch, pretože existuje značné riziko poškodenia miechového nervu, ktoré je spojené s nezvratnými následkami.
Ako a ako liečiť osteochondrózu doma
Liečba osteochondrózy je možná nielen v nemocnici, ale aj doma, ale s jasným a nespochybniteľným dodržiavaním všetkých odporúčaní a predpisov lekára. A ak existuje túžba vyskúšať iné metódy, malo by sa to urobiť iba po konzultácii so špecialistom. Doma je možné použiť nasledujúce metódy liečby osteochondrózy: cvičenie, jóga; homeopatia, lieky; dodržiavanie diéty; tradičná medicína.
Liečba drogami
Komplexná liečba osteochondrózy zahŕňa rehabilitačné procedúry, diétu a lieky. Dávkovanie, výber konkrétneho lieku, by mal predpisovať a meniť výlučne ošetrujúci lekár so zameraním na výsledky testov a celkový stav. Všetky používané lieky sú rozdelené do dvoch typov: na odstránenie bolesti rôzneho stupňa, na prevenciu ochorenia.
Prvý typ zahŕňa:
- Na miernu bolesť sa používajú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).
- Ak bolesti mučia pacienta dva alebo viac týždňov, k vyššie uvedeným liekom je potrebné pridať analgetiká.
- Ak bolesť pretrváva viac ako tri mesiace, k analgetikám a NSAID by sa mali pridať antidepresíva, ktoré pomôžu regulovať psychický stav pacienta.
Lieky zamerané na prevenciu ochorenia osteochondrózy regeneráciou chrupavky a obnovením metabolických procesov v ľudskom tele.
Je dôležité vedieť, ako liečiť cervikálnu osteochondrózu liekmi, pretože ide o najbežnejší typ ochorenia. Ako lieky sa oplatí použiť:
- Protizápalové lieky.
- Otepľujúce masti.
- Prípravky na obnovu chrupavkového tkaniva.
Terapeutická diéta
Správna výživa a dodržiavanie diéty pri osteochondróze sú kľúčom k rýchlemu a presnému odstráneniu choroby alebo prevencie. Základné výživové zásady:
- Strava by mala byť čo najpestrejšia.
- Jedálny lístok pacienta s osteochondrózou by mal byť nízkokalorický.
- Užitočné budú jedlá obsahujúce mukopolysacharidy (napríklad želé ryby, želé, želé mäso).
- Dodržiavanie pitného režimu - telo musí prijať potrebné množstvo tekutín.
- V ponuke osoby trpiacej bolesťou chrbtice musia byť potraviny: vajcia, orechy, čerstvé ovocie a zelenina, chudé mäso, ryby.
- Obmedzte používanie údenín, nakladaných, kyslých, korenených jedál.
- Ryžová diéta je užitočná: 30 gramov ryže dajte do 6 pollitrových nádob a zalejte vodou. Ráno opláchnite obsah prvého kontajnera, prevarte a zjedzte ho na raňajky (soľ alebo neukážte nič). Nalejte ryžu do vyprázdnenej nádoby a pridajte vodu, umiestnite ju na koniec radu a vymeňte vodu v iných nádobách. Stravovať sa takto stojí zhruba mesiac a pol. Tento spôsob liečby osteochondrózy pomôže odstrániť toxíny a soli.
Fyzioterapeutické cvičenia
Mnohí hľadajú možnosti, ako sa zbaviť osteochondrózy s minimálnym používaním liekov a bez operácie. Jednoduchou, ale účinnou metódou liečby sú fyzioterapeutické cvičenia na simulátoroch alebo doma. Vykonávanie jednoduchých cvičení, ktoré podlieha pravidelnému cvičeniu, funguje skvele na prevenciu chorôb a na odstránenie symptómov (bolesť, zápal, sprievodné choroby, ktoré sa vyvinuli na pozadí osteochondrózy).
Cvičebná terapia pri cervikálnej osteochondróze:
- Ležať na bruchu, nohy a chrbát rovno. Zdvihnite hrudník a hlavu, opierajte sa o brucho, opakujte cvičenie 3 minúty, 5-6 prístupov.
- Ležať na chrbte, nohy ohnuté v kolenných kĺboch. Odbočte doprava, potom doľava. Vykonáme 8 prístupov denne, pričom lekcii venujeme 5 minút.
Cvičebná terapia pri bedrovej osteochondróze:
- V stoji, nohy na šírku ramien. V priebehu niekoľkých minút sa panvou vykonávajú kruhové pohyby. Pre komplikácie je možné vyrobiť „osmičku". Lekcia trvá 3-5 minút, ale stojí za to ju opakovať niekoľkokrát denne.
- Stojte na všetkých štyroch a ohnite dolnú časť chrbta čo najviac. Opakujte najmenej 5 krát denne po dobu 2 minút.
Cvičenie na osteochondrózu hrudníka:
- Ležať na podlahe, zdvihnite hornú časť tela, opierajte sa o ruky, klente chrbát a držte pozíciu 10 sekúnd.
Ľudové prostriedky
Na liečbu osteochondrózy sa používa tradičná medicína, ktorá zahŕňa: obklady, tinktúry, trenie, špeciálne cvičenia na zbavenie sa bolesti. Alternatívnu medicínu je možné použiť iba v kombinácii s klasickými, lekárskymi metódami liečby, inak to neprinesie požadované výsledky a v najhoršom prípade to spôsobí komplikácie. Zvážte, ako liečiť osteochondrózu ľudovými prostriedkami:
- V pomere jedna k jednej skombinujte očistené zemiaky, nastrúhané a med. Vo forme obkladu, vloženého na miesto, zamerania bolesti a okolo neho, držte až do pocitu pálenia.
- Zahriaty vosk naneste na miesto, kde sa vyvíja osteochondróza, bolesti narúšajú, prikryte teplým šálom.
- Zmiešajte vodku, aloe a med v pomere 3: 1: 2, nechajte niekoľko hodín. Z výslednej zmesi pripravte lekárske obklady, najlepšie v noci, dobre odstránia bolesť.
- Žihľavový olej pomáha pri liečbe osteochondrózy, úľave od bolesti. Na jeho prípravu sa 2 polievkové lyžice semien žihľavy nalejú rastlinným olejom (0, 5 šálky) a 2 týždne sa infúzia, prefiltrujú a nalejú do nádoby z tmavého skla. Keď je cítiť bolesť, olej sa vtiera do pokožky.
Vždy je jednoduchšie predchádzať vzniku choroby, ako ju liečiť. Medzi preventívne opatrenia patrí: správna a vyvážená výživa; aktívny životný štýl; pravidelné cvičenie na osteochondrózu. Druhá metóda netrvá veľa času, ale je taká účinná ako liečba liekmi, postupmi a je možné vykonávať hodiny doma. Hlavnou vecou je vybrať správny komplex vypočítaný pre konkrétny typ ochorenia.
Na ktorého lekára by ste sa mali obrátiť, aby diagnostikoval chorobu
Pri identifikácii hlavných symptómov ochorenia by ste nemali odložiť návštevu lekárskej inštitúcie a začať liečbu. Stojí za to zistiť, ktorý lekár lieči osteochondrózu, ako sa k nemu dostať a či sú pred návštevou potrebné ďalšie testy a vyšetrenia. Budete musieť navštíviť kanceláriu miestneho terapeuta, ktorý vypíše odporúčanie na potrebné testy a pošle ho na konzultáciu neurológovi. Môžete sa obrátiť na úzkeho špecialistu - vertebrológa, ktorý sa špecializuje na osteochondrózu.
Osteochondróza, choroba, ktorá postihuje každú druhú osobu v dôsledku nesprávneho životného štýlu, nízkej aktivity a iných chorôb. Je potrebné sledovať svoje zdravie a zaoberať sa prevenciou chorôb. Správnym stravovaním, dokonca aj primitívnymi fyzickými cvičeniami každý deň, nikdy nepocítite na sebe príznaky osteochondrózy.